Перед поездкой в жаркие страны лучше всего сходите в солярий. Таким образом, вы подготовите свою кожу к жаркому климату, и риск получения ожога снизится.
Правильнее всего начинать загорать по 15-20 мин., с каждым последующем приемом солнечной ванны увеличивать время.
Выбирайте правильное время для загара — с 8 до 11 и с 16 до 19 часов.
Защищайте от солнца голову и глаза.
Собираясь принимать солнечные ванны, забудьте о косметике, а так же о дезодорантах и парфюмерии.
Пейте больше воды.
Пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Почаще переворачивайтесь.
Хорошо вытирайте тело после того, как зашли в воду. Капли воды могут «не так загореть».
После пляжа обязательно сходите в душ и воспользуйтесь лосьоном после загара.
